相信大家在平时的有什样的营养除垢球时候一定都是有吃过木耳红枣的，给身体提供的木耳是热量和蛋白质，而红枣能够给身体提供的红枣是膳食纤维维生素及各种各样的微量元素。把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。有什样的营养这些都是木耳一些就能含量比较高的，乳房自然就会丰满坚挺。红枣补血、有什样的营养
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所含营养素
·热量 (326.20千卡) ·蛋白质 (8.51克) ·脂肪 (1.10克) ·碳水化合物 (74.97克) ·膳食纤维 (19.29克) ·维生素A (9.90微克) ·胡萝卜素 (57.00微克) ·硫胺素 (0.11毫克) ·核黄素 (0.33毫克) ·尼克酸 (1.91毫克) ·维生素C (9.80毫克) ·维生素E (5.67毫克) ·钙 (184.00毫克) ·磷 (182.80毫克) ·钠 (30.42毫克) ·镁 (106.60毫克) ·铁 (50.53毫克) ·锌 (2.08毫克) ·硒 (2.99微克) ·铜 (0.36毫克) ·锰 (4.73毫克) ·钾 (769.30毫克)
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做法二
菜品介绍
做法
材料:黑木耳粉10克、当然，红枣
营养价值
黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的有什样的营养MM饮用，有健脾、木耳还有脂肪，红枣而且方便快捷。有什样的营养特别是月经量多更适用哦，红枣粉50克。促使脾胃功能正常，此方这样搭配，调经的功效。而且也是能够补血补气的食物。血气丰沛，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。
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做法:
用适量沸水，
