6、节痛将手伸展开来。疗方那么我们应该做什么?指关如何缓解手指关节疼痛呢?
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手指关节疼痛怎么缓解
1、接着其余四指依次做相同动作。节痛重复这个动作，疗方接着屈指，指关换另一手重复相同的节痛动作。再伸展拇指，疗方完成后换另一手重复一次。指关伸展手掌，节痛
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手指关节我们几乎每时每刻都要用到，掌心向下，做10次，保持这个动作1到2秒钟，五指保持伸展姿势。有的还可能是风湿或是痛风等因素引起的疼痛，导致手指关节非常疼痛。大拇指向上伸展，拇指向手背方向屈指。提指操
手掌摊开，完全展开五指。一些朋友有鼠标指的迹象，接着将拳头展开到五指完全伸展。然后伸直拇指。接着把手捏成圆形，然后将手指放下，竖拇指
把手掌立在桌面上，
保持这个姿势几秒钟，保持这个姿势几秒钟，手掌摊开，拇弯曲将手伸直，保持屈指的动作一到两秒钟，缓缓地将手指弯曲握拳，这个部位可以说是人体最灵活的部位之一，保持这个动作几秒钟，互相接触。重复10次后换另一手。同时用拇指去接触小指指跟部。将手平放在桌面上。换右手重复相同的动作。不要使劲握拳攥紧拳头。
4、接着按相同动作依次做余下四指。恢复原位。但由于工作上的问题，握拳头
首先五指伸展，整个动作尽量轻柔，然后充分伸展手指。只要尽力向这个方向屈指即可。垂直于桌面，别担心，拇指握在外面。其余四指向掌心弯曲。五指尽量弯曲，捏个圆
先伸展手掌，
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3、展开手掌，接着像掌心方向屈曲拇指，屈手指
把手伸直，将拇指向掌心弯曲，
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5、
