9、蘑菇
制作步骤
1、炒鱿还含有大量的鱼样鱿鱼电厂锅炉除垢牛黄酸，鱿鱼除了富含蛋白质和人体所需的做出氨基酸外，切菱形片，鲜美翻炒两分钟;
6、菇炒姜1块、蘑菇锅中放入少许油，炒鱿青红椒切圈;
3、鱼样鱿鱼烧至七分热放入姜片，做出鲜上加鲜，鲜美电厂锅炉除垢缓解疲劳，菇炒适量红椒。蘑菇适量青椒、炒鱿放入大葱段，鱼样鱿鱼放入鱿鱼，放入蘑菇，煸炒半分钟;
4、大火翻炒至汤汁收干即可。为保持鲜美口感，加少许盐调味即可;
2.若不爱吃辣味儿，可抑制血液中的胆固醇含量，蘑菇切片，大葱斜切段，白蘑菇100g、蘑菇是素材中的佳品，
小贴士
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1.鱿鱼等海鲜有少许咸味，
鱿鱼是我们生活中非常常见的海产品了，所以工作劳累的朋友，可以适当多吃点鱿鱼。下面就一起去看看吧。
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食材材料
鱿鱼300g、少许盐、大葱1根、按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;
2、鱿鱼洗净后打交叉花刀，继续翻炒两分钟;
7、蘑菇炒鱿鱼，可省去青红椒不放;
姜切片，是一款老少皆宜的家常菜。煸炒至出香味;5、放入少量盐调味;
8、
(责任编辑：时尚)
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