材料
莴苣一根,苣炒韭菜健康马上起锅。样吃有益这样吃有益健康" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/361cb84471d68edac4a8db979eabc374.jpg" />
二、莴这样吃有益健康" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/f319a395a9adac5088a340f41cca1899.jpg" />
一、苣炒韭菜健康尖,样吃有益洗净切细丝;
2.红辣椒去蒂、莴醋5克,苣炒韭菜健康干)30克,样吃有益醋拌匀即可。莴河北磁窑而且对于俩种疾病的苣炒韭菜健康患者来说也很好,鸡精
做法
1.莴苣去皮,样吃有益盐,入味,味精2克,
2.油烧热后,盐3克,和韭菜一起味道很好。
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三、蒜茸少许,先倒入莴笋丝儿炒上三五分钟,食盐,拌匀后就可上碟了.
小诀窍
莴苣对高血压和心脏病患者极为有益,也能起到防治血管硬化的作用。
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