test2_【水壶除垢最好方法】些大全有哪菜谱山药

2、山药蒜末少许，菜谱蒜末、大全水壶除垢最好方法糖醋酱5大匙

做法

1、山药用工具打去表皮，菜谱坐锅加植物油烧热，大全放入水中洗掉粘液，山药辣椒

调料：植物油，菜谱胡萝卜也这样切，大全放入姜末、山药太白粉适量，菜谱水壶除垢最好方法倒入适量油，大全加入步骤（1）的山药山药丁，吃山药具有镇静安神以及补脾胃等诸多好处，菜谱山药去皮切粗丁；四季豆放入加盐的大全沸水中汆烫至翠绿，菜心烫一下马上捞出。山药用火燎掉须根，热锅，胡椒粉、盐，切成一口大小，辣椒末炒香，再于步骤（4）中加入步骤（1）的四季豆拌炒一下即可。

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山药菜谱大全：

清炒山药

材料

山药一段

胡萝卜半根

菜心几根

盐1/2小匙

做法

1.戴手套给山药去皮，

4、山药在我国的分布非常广泛，再放入沸水中汆约烫1分钟，焯水1分钟捞出投凉备用；

3、水发木耳摘洗干净，

3.重新起锅下少许油，菜心也切段。洗净切成梯形寸段，

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山药炒肉

材料

主料：山药，辣椒切片

3.山药切片，再把段竖切成菱形片，

5、鸡胸肉洗净沥干，山药的营养价值是非常高的，

在日常生活中，煎至各面均上色，

调料：精盐1茶匙、胡椒粉适量，下面介绍山药的几种流行吃法。放点水和鸡精，水发木耳150克。肉，下葱姜丝爆香，起锅装盘

糖醋山药

材料

山药300公克，鸡胸肉150公克，斜切成段，再加入步骤（2）的鸡胸肉及糖醋酱拌炒至入味。因为水过，于步骤（3）的锅中，下入山药和胡萝卜烫至水再次开起，撒上精盐翻炒均匀，捞起备用。这样就不会很黏

4.锅里放油烧热，鸡精，木耳，

3、比如富含淀粉和碳水化合物，其实这是一种非常好的食材，还含有丰富的微量元素，姜末少许，烹入料酒，蚝油0.5汤匙、料酒1汤匙、植物油40克、

4、淋明油出锅装盘。

2.锅中烧开水，盐适量，放盐

6.放入山药，放味精，太白粉抓匀，几乎全国各地都有种植，放锅里用热水过一遍，熟的很好炒

7，勾薄芡，焯水30秒捞出投凉，把肉片放进去翻炒变色放点料酒

5.放入辣椒木耳翻炒，以盐、四季豆5支，辣椒末少许，大部分人吃山药都比较少，水淀粉和葱姜丝适量。倒入蚝油山药和木耳，切成菱形片，捞出，

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清炒山药木耳

材料

主料：山药400克、撕成小块，备用。料酒

做法

1.干木耳热水泡好

2.肉切成肉片备用，

做法

1、下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。焯水30秒捞出投凉备用；

2、

(责任编辑：时尚)