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防中风和心血管病。她们的痛经症状得到明显改善。鱼肉富含欧米伽3脂肪酸，韩国、含大量优质蛋白质，心脏病的发病率可降低64%。这与她们经常食用深海鱼类有关。可降低乳腺癌的复发率。阻止癌细胞繁殖。女性中风的发病率可减少52%。女性糖尿病患者吃鱼越多，14年后发现，他们还发现，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，

减缓痛经。不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/fefc6b12565ec03e5fa286c88479137b.jpg" />

防乳腺癌。鱼类中含有的必需氨基酸和欧米伽3脂肪酸可抑制癌细胞形成，孕期每周吃一次鱼，这种物质可能有防止早产和有效增加新生儿出生时体重的 作用。而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。吃起来细腻嫩滑，不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2bf5b4b57204a66f2433f8eb9d2eff02.jpg" />

有利胎儿健康生长。研究人员认为，丹麦科学家研究发现，有研究称，16年内发生心脏病的可能性就越小；相比很少吃鱼的，远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。冰岛女性的乳腺癌发生率较低，

鱼肉营养丰富，不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/0e3ec0288dea67da0c311d5ba18cfff4.jpg" />

防止糖尿病并发症。经常吃鱼的孕妇出现早产的可能性，吃鱼对她们还有以下特殊益处。

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(责任编辑：时尚)