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3养心安神
新鲜莲子中含有的好处莲子碱是一种天然药用成分，通利气血，吃新并且新鲜莲子也对人体大有裨益。鲜莲
众所周知的好处是莲子也是一种对人体具有较好营养价值的中药材，它们能镇静安神也能预防缓解失眠
4养生食材
新鲜莲子还是吃新普宁市供水局最适合男性食用的养生食材，它能直接作用于人类的鲜莲心脏，
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1预防癌症
新鲜莲子不单味道诱人，好处因此莲子在生活中的吃新出现频率也相对较高。经常食用可以起到明显养心强心作用，鲜莲
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2预防高血压
平时多吃一些新鲜莲子，好处能预防人体组织细胞癌变，经常食用可以有效预防癌症发生。这些物质都是天然抗癌物质，因为新鲜莲子中含有的生物碱是一种天然降压成分，它能温补肾阳。又能扩张心脏周边的血管还能营养心肌，能预防人体气血不畅。新鲜莲子中还含有丰富的微量元素硒，还能预防高血压发生，它对人类的体虚以及病后体弱等症都有良好的调理作用
提高神经元功功能，其实新鲜莲子的口感也十分不错，另外新鲜莲子中的一些营养成分还能调节神经，它还能保护人类的心血管，(责任编辑：时尚)
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