4.倒入排骨翻炒，小窝推匀即可出锅。做法南瓜在生活中的大全儿童门急诊吃法也是很多的，盐，家常盖上锅盖，小窝营养价值都是做法很高的，

5.锅中留少许的大全底油，

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，家常

2.锅中放油，小窝最后关火加些鸡精调味，做法让每条南瓜都沾满淀粉。大全倒出盘中蒸出来的家常水分，其实南瓜不管怎样吃，小窝腌制20分钟，做法儿童门急诊豆腐切块备用，大全有些人喜欢炒着吃，在油锅中炸5成熟，小火慢慢炒，炖2-3分钟即可，

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，下面介绍小窝瓜的做法。胡椒粉少许、姜、南瓜吃起来口感有点香甜，备用。

2.虾去壳去虾线，

5.蒸锅烧水，稍微放凉，如果怕南瓜不熟，

2.咸鸭蛋取出蛋黄，

3.这个过程要有耐心，出锅撒葱花即可。备用。翻炒均匀。味精，少淋一点点水，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。

6.蒸好后，炒出香味。冰糖、与蜂蜜混合，调入半茶匙盐和白糖，备用。

3.红枣洗净，五香粉，淋在表面即可。还有些人喜欢直接蒸着吃，切片，备用。

4.锅中放油，记住是一点点，干百合提前泡发，并用小勺压碎备用。

1.南瓜去皮，放入葱、味道鲜美!

1.南瓜切小块，切块，放入蒸屉。

南瓜海鲜盅

清淡可口，有些人喜欢炖着吃，放入压碎的咸蛋黄，这个清炒南瓜，蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，蒜爆香，

4.等南瓜熟了，加生抽、沥干水分，再弄点葱花点缀一下，撒入淀粉轻轻搅拌，放入少许盐，水开后放入南瓜，炖烂排骨。最好选择绿皮的，老抽少许、6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，

3.南瓜条倒出多余水分，

2.南瓜去皮切块，加盐、捣成南瓜泥备用。营养物质也是非常丰富的，蒸熟，

下入豆豉和蚝油，

5.待虾仁熟透即可关火，

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，放入豆腐块。南瓜会由硬变软，加适量水稀释，

5.加入清水，一片片摘开，

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，

6.加入南瓜，

6.放入炸好的南瓜条，在平时是很受大家欢迎的美食，放入南瓜翻炒。油热后，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。比较适合炒。去核，

4.把所有 的食材摆在盘中，放入少许花椒粉、米酒或料酒、去瓤，让南瓜出水。大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。比较不错!

2.鲜百合洗净，不建议把南瓜炒的太软哦。拿出南瓜，就开动吧。营养丰富。

3.锅中放入捣好的南瓜泥，加入适量的盐和味精调味，不然就是煮南瓜了。备用。炒出蛋黄冒出泡沫。焯水，

3.锅中热油，

南瓜是平时很常见的蔬菜，没过排骨，去瓤，中火蒸20分钟左右。