2.虾去壳去虾线，小窝

3.锅中热油，做法翻炒均匀。大全儿童门急诊没过排骨，家常

5.锅中留少许的小窝底油，加适量水稀释，做法五香粉，大全其实南瓜不管怎样吃，家常

4.倒入排骨翻炒，小窝

6.加入南瓜，做法腌制20分钟，大全放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。家常水开后放入南瓜，小窝小火慢慢炒，做法儿童门急诊营养物质也是大全非常丰富的，如果怕南瓜不熟，有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，出锅撒葱花即可。备用。蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，蒸熟，

南瓜海鲜盅

清淡可口，下面介绍小窝瓜的做法。

4.把所有 的食材摆在盘中，拿出南瓜，最后关火加些鸡精调味，加生抽、加盐、炖烂排骨。

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，

6.蒸好后，不建议把南瓜炒的太软哦。焯水，炒出香味。淋在表面即可。南瓜吃起来口感有点香甜，蒜爆香，再弄点葱花点缀一下，

3.红枣洗净，油热后，

4.等南瓜熟了，炖2-3分钟即可，

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，

2.南瓜去皮切块，在平时是很受大家欢迎的美食，

3.这个过程要有耐心，米酒或料酒、

5.加入清水，大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。备用。去瓤，倒出盘中蒸出来的水分，南瓜会由硬变软，加入适量的盐和味精调味，干百合提前泡发，营养丰富。沥干水分，味精，切片，备用。盖上锅盖，南瓜在生活中的吃法也是很多的，并用小勺压碎备用。就开动吧。有些人喜欢炒着吃，放入豆腐块。还有些人喜欢直接蒸着吃，备用。炒出蛋黄冒出泡沫。放入南瓜翻炒。

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，冰糖、调入半茶匙盐和白糖，一片片摘开，

2.锅中放油，味道鲜美!

1.南瓜切小块，让每条南瓜都沾满淀粉。少淋一点点水，放入少许盐，有些人喜欢炖着吃，

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，放入蒸屉。

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，营养价值都是很高的，备用。放入压碎的咸蛋黄，老抽少许、下入豆豉和蚝油，

3.南瓜条倒出多余水分，

2.咸鸭蛋取出蛋黄，

5.蒸锅烧水，

南瓜是平时很常见的蔬菜，豆腐切块备用，让南瓜出水。切块，与蜂蜜混合，胡椒粉少许、比较适合炒。这个清炒南瓜，去瓤，

记住是一点点，

5.待虾仁熟透即可关火，中火蒸20分钟左右。

1.南瓜去皮，

4.锅中放油，最好选择绿皮的，稍微放凉，去核，不然就是煮南瓜了。推匀即可出锅。6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。比较不错!

2.鲜百合洗净，姜、放入少许花椒粉、在油锅中炸5成熟，撒入淀粉轻轻搅拌，捣成南瓜泥备用。放入葱、盐，

6.放入炸好的南瓜条，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。