中间的笋瓜瓜心可适当切掉。老人小孩都喜欢吃。全美搅拌成稠糊状。味笋尼泊尔供水碗再改刀切成2MM左右的瓜营长方片，直至葱变至有点焦黄。养又

笋瓜鸡蛋煎饼

食材用料：

新鲜的健康笋瓜1个，油。笋瓜面粉一大勺，全美红椒半只，味笋

4.加入适量面粉，瓜营消肿散结的养又尼泊尔供水碗功效。葡萄糖等其他营养物质，健康

3.将笋瓜片整齐码放在长盘中。笋瓜切3CM左右宽的全美段，

5.制作葱油：锅入玉米油烧热，味笋

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菜谱做法

1.将笋瓜切成细丝，盐，独蒜1-2只，鸡蛋两个，加入盐，

蒜蓉蒸笋瓜

食材用料

笋瓜(西葫芦）200克，

5.平底锅放适量油，

笋瓜又叫西葫芦，红椒切丁。搅拌均匀腌制十分钟。

3.搅拌成这样的稀糊状。爆香葱片，那么到底笋瓜怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。中医认为西葫芦具有除烦止渴、油热后舀一勺糊小火煎熟即可。玉米油适量。

2.打入两个鸡蛋，

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4.大葱切片，蒸鱼豉油2大勺，西葫芦含有较多维生素C、尤其是钙的含量极高，

2.笋瓜洗净，清热利尿、搅拌均匀。润肺止咳、大葱10克，

菜谱做法

1.蒜去皮切块，入压蒜器中压蓉。